|
||
|
Senior Member
 加入日期: May 2002
文章: 1,043
|
如何得知食物的熱量有多少
看那些減肥成功的人
很多都是控制飲食的熱量 可是要怎麼知道自己吃了多少的熱量呢 |
|||||||
2004-07-04, 11:27 PM
#1
|
|
|
Major Member
加入日期: Jan 2004
文章: 166
|
小學的時候有做過一個實驗
把花生米拿來燒 看他燒多久 來計算他的熱量 |
||
|
2004-07-04, 11:39 PM
#2
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jan 2004
文章: 123
|
上網找飲食熱量表參考，有食物和卡洛里的對照，吃什麼就把它寫下來，睡前再計算當天的總卡洛里，我曾經用這種方法增重，但沒成功，後來亂吃得到消化功能障礙，現在反而比以前更瘦。
|
|
2004-07-04, 11:46 PM
#3
|
|
|
Regular Member
 
加入日期: Apr 2002
文章: 58
|
回覆: 如何得知食物的熱量有多少
引用:
 http://www.doh.gov.tw/newdoh/90-org...se/Welcome.html http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b1_1.htm 引用:
     |
||
|
2004-07-05, 12:23 AM
#4
|
|
|
Regular Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 台灣
文章: 67
|
回覆: 如何得知食物的熱量有多少
引用:
這個網站寫的很詳細 http://www.wenly.net/ |
|
|
2004-07-05, 05:56 AM
#5
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
|
回覆: 如何得知食物的熱量有多少
引用:
據我減肥十年以來的經驗... 節食要減重， 只能說效果是要看人的。 熱量攝取的控制和熱量消耗是相輔相成的， 少了其中一樣，效果將會大打折扣。 要減去肥肉，不可能不用付出代價。 此文章於 2004-07-05 06:53 AM 被 oScARSr 編輯. |
|
|
2004-07-05, 06:49 AM
#6
|
|
|
Junior Member
  加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
|
只要不把 "kcal" 與 "cal" 弄混一切好談...
前者稱仟卡又稱大卡，後者稱卡，不過現在外面所稱的"卡"幾乎都是大卡... |
|
2004-07-05, 05:37 PM
#7
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
|
引用:
一般是不會搞錯吧... 差一千倍... 如果是焦耳和卡搞錯還比較可能。 |
|
|
2004-07-05, 06:49 PM
#8
|
|
|
Junior Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
|
引用:
再來...請問某低卡健怡飲料是1cal還是1kcal？ 小弟沒記錯的話****是說"只有1卡"，但是實際上是1大卡...也就是1cal的一千倍。 為什麼會出現這種情形？因為1cal是很小的... Calori的定義是： 於1標準大氣壓(ATM)下，使1克(g)的純水升高攝氏1度(°C)所需要的熱量。 |
|
|
2004-07-06, 12:07 AM
#10
|
|
