依照你的程度，可能得看醫師，先看看有沒有甚麼內分泌或者其他的問題


市售的甚麼控油洗髮精或者有的沒有的產品，我覺得基本上都是噱頭

真的要控油就是要從改變身體的體質開始，可是這很難，現代醫學也好像不是說你吃吃幾顆藥又完全沒有副作用，你的頭皮就會變乾變油

就我的想法就是讓生活正常，早睡早起少吃一堆油膩，但這又對大多數人來說很難

所以，大概是廢話，聽聽就好

倒是洗頭我個人覺得用肥皂就夠了，那絕對乾淨，真的乾淨當然就是頭髮變得好像有點粗糙，可是大家不愛這種感覺，才會有洗髮精這種東西，用化學成分去除粗糙的感覺

但我個人會覺得幹嘛要這樣多此一舉就是了