作者JXL

台灣人一堆洗腎的絕對不是因為吃蔬果好嗎?
https://health.udn.com/health/story/5975/2333679
三高/心血管疾病 主要就是飲食習慣 吃太油太鹹又不運動
腎結石 飲料喝太多 水喝太少

濫用藥物多半是吸毒

但是絕對沒有一項是因為多吃蔬果而誤食太多農藥
法律定多嚴, 跟一堆人沒運動習慣卻有一堆不良的飲食作息一點關係也沒有
你身邊有吃太多蔬果洗腎的嗎?

台灣洗腎的人多主要是不自愛又懶
運動對身體好, 但是願意去運動的少
聽到新聞講食補, 就一堆人排隊去吃
結果食補既沒補到心肺功能 也沒補到肌力, 只補到店家老闆的銀行存款

肝腎的保養很簡單, 生活作息正常, 適當運動流汗代謝, 適當喝水

別看到政府做甚麼就先罵
規格也不是越嚴越好