你需要的是運動...

長庚醫院的中醫科...

有實力的中醫喔
當然是寫醫鑰一書的彭道長,價格較貴,藥錢一禮拜幾千元吧
和楊梅黃成義,有科中

•中醫內科
•中醫針灸科
•中醫骨傷科

我上長庚桃園分院的中醫網站去查各科擅長的病症
結果這三科都有看頸肩

請問要看哪科比較適合阿？

我強烈建議樓主-------請先去照X光

這很明顯是因為長期姿勢不良導致的物理現象
既然是物理病變，就不是可以靠推拿或草藥就可以簡單弄好的
就算你要找中醫，有良心的中醫也會建議你先照X光片，先確定裡面的骨頭或神經的實際狀況
才可以對症下藥
我建議你找"神經外科"
神經"內"科是看腦中風，屬於腦內科，神經外科則是看職業傷害，有關脊椎神經毛病的專業科目
若需要復建或手術，神經外科則會連同復健科，或外科手術幫你治療

我自己也有這毛病，甚至有手麻的現象(像被電到一樣的麻痛)
經神經外科檢查(X光找不出來，靠斷層掃描才找到)，是"頸椎第七節的椎間盤突出"，導致壓迫到神經
(也簡稱物理性的骨刺)
這些絕對不是中醫師摸摸敲敲就可以找到的根本病症，你千萬別耽誤正確的就醫時間

所以你趁尚未惡化前，快去掛神經外科，做必要的X光，甚至斷層掃描
不要去坊間中醫或偏方弄什麼草藥或針灸的，就算你相信中醫，也請先找出正確病症
別迷信草藥可以製好骨刺，物理性的東西不是外敷或吃藥就可以弄掉的
這東西不治療好，不但手會麻到你哭出來(超痛的)，還會造成肩頸肌肉僵硬，甚至鈣化萎縮
常常會頭痛，生不如死，到時候怎樣的推拿都沒有用
快去看正確的醫生吧

我昨天就去(區域醫院，僅次於醫學中心)神經內科給醫生看診
一開始醫生問我哪裡有問題
我說：脖子、肩膀、後腦會痛
然後醫生叫我先去照X光
要看有沒有長骨刺

照完後，醫生看銀幕上的X光片
(X光片只有脖子的部份，我也不知道照到頸椎第幾節)
(我自己看X光片就是彎彎的，應該比一般人還彎、還要斜)
醫生跟我說：沒長骨刺，可是繼續這樣下去的話，三十多歲就會長骨刺
然後要我電腦不要打太久，如果還會痛的話就去復健科做復健
醫生說：也不用吃藥了
我說：我真的痛到不行
醫生才給我開藥和打針

頭痛到什麼程度
我掛號、打針的時候
護士都會問些個人基本資料來確定是不是本人
護士問我生日什麼時候？
我竟然答不出來，努力想了三秒後才回答出來

後來呢
打了針以後
頸、肩、頭還是一樣痛
吃藥也沒用
自己也很灰心
也不知道到底要不要換別家醫院看？
還是同一家醫院掛神經外科或復健科？
或是中醫？
我只想盡早醫好
以前還不嚴重時，痛了只要睡一覺起來就好了
現在睡一覺起來，沒多久就開始痛了，而且是整天都在痛，直到我睡覺
我現在一天最快樂的時間就是睡覺
真的很可悲

我也是常常後腦痛，可以從肩頸開始，經過脖子，到後腦，痛得不得了
嚴重甚至會蔓延到太陽穴，甚至眼窩
反應變慢，脾氣變大，痛到想撞牆，我非常可以體會你的痛苦
我的後脖子幾乎是鐵硬的，醫生說有嚴重循環不良的狀況，可能導致痛的原因
病因就是因為頸椎骨刺導致的肌肉僵硬，過硬時，頭痛就來了

神經外科，我也曾經看過不同醫院的醫生，但是結果令我很想揍人
我算是老病號了，18歲時就第一次發作，經診斷就是第七頸椎椎間盤突出，壓迫到脊椎裡面的神經
所以X光照不出來，因為突出的地方在脊椎裡面ㄟ
後來靠拉脖子等物理復健，算是康復了
過了10年，又因為姿勢不良再度發作，這次我因為地緣之便，跑去台北的馬偕，一樣掛神經外科
結果這醫生真是天才，居然診斷我是網球肘，我明明就跟他說了我第七頸椎有突出
他硬說我只是運動過量網球肘(手都麻了ㄟ)，開了肌肉鬆弛劑給我吃
氣得我再也不給他看，還是回去中山醫院找10年前的醫生
結果診斷果然還是頸椎問題，又是一連串的復健，還警告我務必一輩子小心姿勢，否則沒完沒了
這種毛病除非開刀，否則無法根治，就是要靠長時間維持良好的姿勢
因為已經有發病紀錄，所以只要姿勢不良，就是比人家容易發作

我建議你可以換個醫生看看，打聽一下這門科較有權威或老經驗的醫生
若要我推薦，我推薦台北中山醫院的神經外科"薛弘亮"醫生
不過中山醫院是超級大貴族醫院，是政商名人去的，我不建議你去那邊掛號
這位醫生在台北縣永和的振興醫院也有門診，收費就差很多，一樣的醫生，卻因為醫院而有不同的診療費
我比較建議你去永和振興醫院掛他的號
他的檢查相當仔細，還會拿出人體骨骼肌肉模型對你解說半天，但是相對的也要排很久
因為每個病人他都要花上15~30分鐘看診，所以要有耐心......

我建議你平常除了保持良好姿勢，也要適當的熱敷，放鬆肌肉
熱敷後多做脖子的運動，慢慢的拉筋與溫和的伸展運動
你醫生開給你的應該是肌肉鬆弛劑，你可以吃，應該可以減緩病症
但這只是減緩，並沒有實際療效，還是得靠物理復健
切記不要找民間推拿亂橋你的脖子，在病症未確定明朗前
不要讓任何人隨意扭轉拉扯你的脖子，這都是會傷到頸椎的
最後，多注意打電腦時間吧，多起來動動喔

如果頸肩很不舒服的時候，當然也會引發頭痛，但還可以接受
看你的敘述頭好像還蠻痛的，也許這頭痛很可能跟頸肩無關，你可能需去作一下檢查
如果是頸肩壓迫神經是應該看神經外科的，頸肩的神經被壓迫的問題已經便程式現代人的文明病
我去作復健時很多都是年輕人居多，復健就是用牽引機慢慢幫您的頸椎的椎間盤距給拉開
效果是很反慢的且要持續一段很長的時間，因為作復健的人很多常常要等很久浪費很多時間
所以我很懶得去作復健，現在就靠止痛藥過活很痛苦的，手麻痛到都無法舉起來
頭是向後仰痛向前傾也痛，最常出現的症狀就是手指頭或手掌會麻麻的
我同事神經壓迫到比我還嚴重連手掌的肉都萎縮了，

忘了說一點
有脊椎毛病的人
千萬不要搬重物
不要提太重的東西，不要背負重物
因為重物會讓脊椎負擔很大
我每次拿過重的東西後，手馬上就開始像觸電似的發麻，好痛苦
頭沒事也不要低低的，一樣的姿勢不要過久
不然也會頭痛，或是手發麻
樓上的別吃止痛藥啦，那很傷腎與肝
若真的懶副健，就買個物理牽引機或是水袋，自己在家裡定時吊脖子