年紀大了，一摔就骨折
 

那天，在停車場，肩上手上都提滿了東西還不好好走路，東看西看不小心絆了一下。
往常這種程度頂多踉蹌一下就過了，但這次滿身都是貨品，重心不穩硬是跌下來了。

還好現場除了老婆沒別人，不然就糗大了。但是，左手也抬不起來了。
忍痛去醫院才發現左上臂頂端(與肩交接處)骨折了。
還好沒有錯位，不需開刀，等骨頭自己癒合就成了。
但這一等就要2個月，這段期間變成獨臂俠，更不方便的是不能騎機車。

十年前這一摔也許沒甚麼，但這次一摔卻敲醒我：今非昔比了。
平時也能感覺到身體機能逐漸衰退，但總不以為意，認為沒甚麼。
經過這次教訓，再不注重身體，出現的問題將越來越嚴重。

這次痊癒後先慢跑或健走吧！把肌肉練結實，至少可保護骨骼。

說這麼多，其實最大的感嘆是--青春不再！

是啊, 我媽以前也是走路太急, 結果膝蓋有小碎骨, 折騰了好久 :think:

強者我朋友他媽, 也是年紀大了, 起床沒站好跌倒, 結果右手骨折 :think:

老骨頭不是比較硬嗎? :mad: :mad: :mad:

你這不一定跟年紀有關，除非你6~70歲.....

主要是你有拿東西負重，這一摔可能那邊就出問題

肱骨上端骨折吧?
前兩年我跑步也是這樣
腳跘到往前撲手要撐地
結果地上是泥
整個手往前"粗"然後啪一聲
肱骨上端就被肌鍵拉了一片起來
手就不舉了...

這個有的醫生說可以等它自己痊癒
有的建議打鋼釘固定住
可以加速復健
後來我是打鋼釘
找別的醫生看看也無妨... :)

好像有看過一個新聞
那就是台灣人普遍都有骨質酥鬆的問題 :shock:

過了25歲(還是幾歲?)之後的人就要小心

鈣質流失骨質疏鬆...

角度對了，一摔也骨折

沒那樣低，40歲以上要注意，尤其是女性


我有朋友3x幾就有點骨質酥鬆，看飲食就是平常吃得少愛漂亮怕胖，結果營養不良，又常常喝咖啡那些......

是的...
後來我去骨科診所想看復健
裡面像物理治療師的女生先問我怎麼摔的?
是不是騎車?
結果我說是跑步摔到骨折
她當場就給我偷笑出來... :mad:

應該她也很少碰到男生跑個步都把自己摔到骨折吧 :stupefy:
說真的那天如果地上不是泥
而是乾的水泥或紅磚
也許我手會擦傷一大片,但不至於會骨折的說...