生大病的時候才會注意健康
 

一直以來自覺身體狀態不錯,也持續運動習慣
感覺生病似乎離我很遠,直到最近身體微恙才開始注意健康狀況

雖然如此,日常生活也沒太大的改變
平常會喝飲料,但會挑比較健康一點的,像是乳酸菌養樂多或每日C這類
嚴格說起來也沒多健康拉,同樣都是含糖飲料,只是比手搖店那種還好一些
肉倒是吃不少,吃飯沒肉就吃不下,蔬果也吃得少,飲食習慣一直改不過來

現在也開始會健檢追蹤,過去始終覺得健檢和我無關
也想花個錢做個全身正子精密檢查,但又害怕看報告 :laugh: :laugh:

大家平常會注意健檢嗎?
會不會跟我一樣害怕看報告
感覺很多長輩也是一樣,怕檢查出紅字就乾脆不去檢查了 :nonono:

五年前我一次成功的把抽了二十年的菸給戒了
朋友們很好奇我是怎麼辦到的

我回答：哪天你們跟我一樣菸抽到覺得胸痛的時候自然就戒掉了 :laugh: :laugh: :laugh:

這是真的 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
我爸菸齡少說40年以上，上個月成功戒菸
原因一樣是胸痛.............中間過程忽略..................
結果做了心導管手術後，乖乖聽醫生的話完全戒菸成功
:laugh: :laugh:

每日C...........這....比較健康一點???

不一定...強者我朋友, 肺腺癌零期, 手術後還是照抽 :jolin:

最近牙痛，就覺得健康很重要了。

我外公抽了快70年的煙 我跟他說會阻塞血管 他當天就戒了

我是抽不到5年 有一陣子耳朵會麻麻的 也是立馬戒掉了

也不知道是沒煙癮還是意志力強 認識好幾個都戒不掉

注重健康從飲食開始吧，
高糖高油油炸都要少吃~~~~
這最本的

早晚的事啊...要不然怎會求好死

因為活下去的癮頭更大 :laugh: